Quando a Queda de Cabelo se Torna um Termômetro da Sua Saúde
A queda de cabelo é uma preocupação comum, que quase todos enfrentarão em algum momento da vida. Muitas vezes, ela é vista como algo passageiro, associada a fatores simples como a troca de shampoo ou a mudança de estações.
No entanto, quando os fios começam a cair em um volume maior que o habitual, o motivo por trás dessa perda capilar pode ser mais complexo. Frequentemente, a causa está ligada a processos internos do corpo, indicando que algo mais profundo merece atenção.
O cabelo atua como um verdadeiro termômetro da saúde geral do organismo. Em momentos de grande estresse físico ou emocional, por exemplo, o corpo entra em modo de economia de energia, priorizando funções essenciais para a sobrevivência, conforme explica João Gabriel Fernandes, tricologista especializado em queda e recuperação capilar e fundador da AnaGrow.
Eventos de Impacto: Pós-parto, Covid e Grandes Cirurgias
Entre os gatilhos mais comuns e intensos para a queda capilar estão eventos que exigem muito das reservas do corpo. O pós-parto é um exemplo clássico, onde a queda vai além das oscilações hormonais, sendo um período de grande demanda nutricional.
João Gabriel Fernandes destaca que “a gestação consome ferro, zinco, vitaminas do complexo B e proteínas. Quando essa reposição não acontece de forma adequada, o cabelo sente”, impactando diretamente a saúde dos fios e resultando na queda de cabelo.
A infecção por Covid-19 também se mostrou um fator relevante. Estudos indicam que o impacto inflamatório sistêmico da doença pode alterar o funcionamento do folículo capilar, mesmo em casos leves. “Não é apenas o vírus, mas o estresse metabólico e imunológico que ele impõe ao organismo”, complementa o especialista.
Grandes cirurgias, especialmente as bariátricas, igualmente figuram entre as causas significativas de queda de cabelo. A rápida perda de peso combinada com a redução na absorção de nutrientes cria um ambiente propenso para perdas intensas e um afinamento progressivo dos fios.
O Lado Emocional: Estresse Crônico e Trauma Afetam os Fios
Nem sempre a origem da queda de cabelo é puramente física. O estresse crônico, a privação de sono e traumas emocionais prolongados têm uma influência direta na saúde capilar, conforme detalhado por Fernandes.
O especialista explica que “o estresse altera hormônios como o cortisol, compromete a circulação do couro cabeludo e mantém o organismo em estado inflamatório constante. Isso afeta o ambiente onde o fio nasce”.
Essa modalidade de queda capilar é frequentemente mais difícil de ser identificada, pois não está vinculada a um evento único, mas sim a um desgaste contínuo. Muitas vezes, esse desgaste é normalizado na correria da vida moderna, mascarando a real causa do problema.
Quando Buscar Ajuda: Identificando a Queda de Cabelo Anormal
Uma queda de cabelo é considerada normal quando resulta na perda de aproximadamente 70 fios por dia. O sinal de alerta surge quando o volume capilar diminui perceptivelmente, a risca do cabelo se alarga, ou quando falhas visíveis começam a aparecer.
Um aumento claro na quantidade de fios encontrados no banho, na escova ou no travesseiro também é um indicativo importante. Nesses cenários, a busca por “produtos milagrosos” pode gerar frustração, já que o cabelo possui um crescimento lento e responde ao ritmo do organismo.
O segredo para combater a queda de cabelo reside em um cuidado integral. Uma alimentação equilibrada, exames de rotina em dia, qualidade do sono e o controle do estresse são pilares fundamentais para a saúde capilar.
Os protocolos mais eficazes combinam ajuste nutricional, controle inflamatório e estímulo do folículo. O objetivo principal não é acelerar resultados a qualquer custo, mas sim criar um ambiente ideal para que o fio possa voltar a crescer de forma saudável, previsível e sustentável, garantindo a recuperação da vitalidade capilar.
